中新網(wǎng)海南新聞3月4日電(記者 張茜翼)孕期適當(dāng)進(jìn)行瑜伽運(yùn)動，不僅能夠讓孕媽保持良好的體態(tài)，助力順產(chǎn)，還可以促進(jìn)寶寶的生長發(fā)育。4日，第二屆現(xiàn)代百人孕婦瑜伽公益活動在海南現(xiàn)代婦女兒童醫(yī)院舉行，百名孕婦跟隨指導(dǎo)開啟愉悅的瑜伽運(yùn)動。

　　據(jù)介紹，作為一種為孕媽量身定制的瑜伽方式，孕婦瑜伽比一般的瑜伽更加舒緩，動作也相對簡單。當(dāng)日活動在孕期球操舞蹈中開幕，孕媽們身著瑜伽服，跪坐在瑜伽墊上，伴隨著舒緩的音樂，在瑜伽老師的指導(dǎo)下，呼氣吐納，輕緩地舒展自己的肢體。在調(diào)整呼吸中與胎寶寶建立更加親密的連接，身心得以放松，這是孕期瑜伽帶給孕媽們的獨(dú)特感受。

　　本次活動除了瑜伽運(yùn)動之外，還有“干貨滿滿”的孕產(chǎn)科普，兒�？谱o(hù)士長帶領(lǐng)大家學(xué)習(xí)寶寶護(hù)理知識，讓孕媽們收獲良多。(完)