據(jù)海南日?qǐng)?bào)客戶端丨記者王黎剛

　　由�？谑新糜魏臀幕瘡V電體育局主辦、�？谑畜w育指導(dǎo)員協(xié)會(huì)承辦的2022年春節(jié)歡游�？谙盗畜w育活動(dòng)•全民健身服務(wù)站活動(dòng)，2日至4日在�？谑腥f綠園舉行�，F(xiàn)場設(shè)置了市民體質(zhì)監(jiān)測、科學(xué)健身教學(xué)、健身知識(shí)普及三個(gè)健身項(xiàng)目指導(dǎo)區(qū)。

海南日?qǐng)?bào)記者王黎剛 攝

　　在體質(zhì)監(jiān)測現(xiàn)場，各類體測儀器一應(yīng)俱全，其中包括縱跳測試儀、俯臥撐測試儀、坐位體前屈測試儀、身高測試儀、握力測試儀、一分鐘仰臥起坐測試儀、肺活量測試儀、體重測試儀、反應(yīng)時(shí)測試儀、閉眼單腳站立測試儀、臺(tái)階試驗(yàn)測試儀等。

　　工作人員依次對(duì)受測群眾進(jìn)行身高、體重、肺活量、握力、縱跳等各項(xiàng)目的指數(shù)監(jiān)測。監(jiān)測完成后，根據(jù)測量數(shù)據(jù)現(xiàn)場出具《國民體質(zhì)綜合評(píng)定報(bào)告》，每位受測者都可以得到一份個(gè)性化運(yùn)動(dòng)處方，指導(dǎo)其健康飲食與科學(xué)運(yùn)動(dòng)。

海南日?qǐng)?bào)記者王黎剛 攝

　　為了更好發(fā)揮社會(huì)體育指導(dǎo)員的作用，提升�？谑忻竦慕∩碇�識(shí)和技能水平，引導(dǎo)大眾科學(xué)健身、文明健身、快樂健身，現(xiàn)場另一側(cè)還擺放著引體向上架、腹肌板、瑜伽墊、壺鈴等健身器材以及健身知識(shí)展板。海口優(yōu)秀的社會(huì)體育指導(dǎo)員在現(xiàn)場為市民傳授健身徒手訓(xùn)練和小器械訓(xùn)練方法以及開展運(yùn)動(dòng)康復(fù)的自我訓(xùn)練和疼痛處理的基礎(chǔ)方法教學(xué)，講解營養(yǎng)學(xué)、全身肌肉的拉伸等健身知識(shí)。