近期，三亞中心醫(yī)院(海南省第三人民醫(yī)院)推出了心肺運(yùn)動試驗(yàn)(CPET)項(xiàng)目，讓更多人科學(xué)健身。

　　“醫(yī)生，我有冠心病，還能運(yùn)動嗎？動多猛才安全有效？”“醫(yī)生，我一動就胸悶氣短，到底是心臟不給力還是肺在罷工？”“醫(yī)生，我平時(shí)挺健康，想科學(xué)健身，練到什么程度最好？我能挑戰(zhàn)馬拉松或跳傘嗎？”這些問題的“解題神器”來了——它就是心肺運(yùn)動試驗(yàn)(CPET)。

　　CPET就是讓你在運(yùn)動器械(比如自行車或跑步機(jī))上動起來，同時(shí)戴上呼吸面罩和監(jiān)護(hù)設(shè)備。在你運(yùn)動強(qiáng)度一點(diǎn)點(diǎn)加大的過程中，機(jī)器會實(shí)時(shí)監(jiān)測你在運(yùn)動狀態(tài)下的攝氧量、二氧化碳排出量、心率、血壓、血氧、心電圖等一系列數(shù)據(jù)指標(biāo)。

　　通過CPET，可以揪出隱藏問題：比如早期的心臟供血不足、肺功能輕度下降等。預(yù)測你在運(yùn)動中可能遇到的危險(xiǎn)(比如猝死風(fēng)險(xiǎn))，幫你“分級管理”。精確指導(dǎo)你日常活動、工作強(qiáng)度和運(yùn)動計(jì)劃，定制個(gè)性化“運(yùn)動處方”。

　　心肺運(yùn)動試驗(yàn)適用大部分人群：

　　1、亞健康人群：懷疑有高血壓、冠心病、心肌缺血、心功能不好等心臟問題？懷疑有哮喘、慢阻肺等肺病？總是找不到原因的胸悶、氣短、呼吸困難？CPET能幫你分清是心、肺、血管還是肌肉神經(jīng)的問題。

　　2、評估手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)和預(yù)后。

　　3、“運(yùn)動達(dá)人”和“健身小白”：心臟病/肺病患者可找到安全有效的運(yùn)動強(qiáng)度；健康人可評估馬拉松、跳傘等極限運(yùn)動風(fēng)險(xiǎn)。

　　4、追求健康運(yùn)動的普通人群：獲取心肺功能客觀評價(jià)及科學(xué)健身方案。

　　溫馨提醒：科學(xué)運(yùn)動有益于身心健康，但在健身時(shí)也不要忽視運(yùn)動強(qiáng)度、運(yùn)動耐受度，盲目鍛煉，健身不成反傷身。對于普通市民，尤其是熱愛運(yùn)動健身或準(zhǔn)備參加體育賽事的人群，通過運(yùn)動心肺試驗(yàn)，能客觀了解運(yùn)動時(shí)的心肺功能情況，清楚自己的最大活動能力，從而合理安排運(yùn)動頻次和強(qiáng)度，規(guī)避運(yùn)動風(fēng)險(xiǎn)。(來源：三亞中心醫(yī)院 作者：王芳)