中新網(wǎng)海南新聞3月9日電(記者張茜翼)第四屆現(xiàn)代百人孕婦瑜伽公益活動(dòng)9日在海南現(xiàn)代婦女兒童醫(yī)院舉行。百名準(zhǔn)媽媽匯聚于此，在專業(yè)瑜伽教練的悉心指導(dǎo)下，體驗(yàn)一場(chǎng)專屬于孕期的身心舒緩之旅。

　　孕婦瑜伽是一種專為孕期女性設(shè)計(jì)的瑜伽形式，其動(dòng)作更加舒緩、安全。瑜伽教練表示，孕期練習(xí)瑜伽不僅能夠幫助準(zhǔn)媽媽們保持良好體態(tài)，平衡日益增大的腹部，還能有效促進(jìn)骨盆區(qū)域的血液循環(huán)，為順利分娩奠定基礎(chǔ)，同時(shí)有助于減少孕期并發(fā)癥，加速產(chǎn)后恢復(fù)進(jìn)程。

　　“深呼吸，雙手向外慢慢打開(kāi)，呼氣，雙手合十....。.”活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，伴隨著悠揚(yáng)的輕音樂(lè)，孕媽媽們身著舒適瑜伽服，全身心投入瑜伽練習(xí)，一呼一吸間，肢體輕柔舒展。

　　除瑜伽體驗(yàn)外，活動(dòng)還特別設(shè)置孕期健康知識(shí)科普環(huán)節(jié)。醫(yī)生為準(zhǔn)爸孕媽們?cè)敿?xì)講解產(chǎn)后42天復(fù)查的重要性及注意事項(xiàng)，并分享科學(xué)的產(chǎn)后修復(fù)保健策略，幫助孕媽更好地規(guī)劃產(chǎn)后護(hù)理方案，從容應(yīng)對(duì)身體恢復(fù)與心理調(diào)適。

　　據(jù)了解，海南現(xiàn)代婦女兒童醫(yī)院已連續(xù)舉辦四屆百人孕婦瑜伽公益活動(dòng)，旨在通過(guò)科學(xué)運(yùn)動(dòng)與健康知識(shí)的普及，幫助更多孕媽媽以健康的體魄和積極的心態(tài)迎接新生命的到來(lái)。(完)